Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan - Halo, Para Pembaca Blog BAGAIMANA CARA, Pada Artikel yang anda baca kali ini yang berjudul Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan anda bisa ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan
link : Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Tubuh

Susu adalah sumber energi pertama bagi mahluk hidup, Ketika bayi dilahirkan hal pertama kali yang diberikan adalah susu seorang ibu yang biasa disebut dengan ASI. Susu juga berfungsi sebagai hormon pertumbuhan yang didalamnya mengandung banyak sekali gizi serta vitamin yang dapat menyehatkan tubuh pada bayi. 
begitu pula manfaat susu bagi orang dewasa juga sebagai penyeimbang tubuh kita, dan juga untuk menganti sel sel tubuh yang telah rusak didalam tubuh kita. Banyak sekali orang dewasa yang masih mengkonsumsi susu terutama susu yang rendah kolestrol. 

Manfaat Dan Kegunaan Susu Bagi Tubuh : 

Membantu Pertumbuhan 
Khususnya pada balita fungsi susu adalah untuk menyehatkan tubuh dan juga untuk membantu pertumbuhan pada balita. Karena kandungan didalamnya terdapat banyak sekali vitamin dan protein yang dapat merangsang cara kerja otak dan dapat membangun sel sel pada tubuh anak anak. sehingga bayi atau balita pun dapat dengan cepat meningkatkan pertumbuhan mereka. 
Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Kalsium di dalam susu merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis.
Mempengaruhi Kesuburan janin
Sedang melakukan program untuk memiliki bayi?? Tambahkan susu ke dalam menu makanan sehari-hari. Pada sebuah penelitian di universitas Harvard menemukan, wanita yang mengkonsumsi lebih dari satu porsi susu tinggi lemak sekitar 25%, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita masalah ovulasi dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit meminum susu dalam seminggu
Sebagai Sumber Kalsium dan Protein
Beberapa produk susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat tinggi, lebih dari kebutuhan harian yang terhadap zat ini. Bahkan produk olahan susu yang rendah lemak, seperti manfaat yogurt atau keju rendah lemak. Hanya secangkir  yogurt plain tanpa lemak dengan, memberikan sepertiga dari asupan kalsium harian yang diberikan dari 20% estimasi asupan protein harian.

Membangun otot dan mencegah depresi.
Bagi mereka yang ingin memiliki postur tubuh yang baik dengan otot yang kuat, susu dapat menjadi asupan pilihan untuk mendampingi olahraga rutin. Susu mengandung protein yang baik untuk pembentukan otot. Dan untuk manfaat yang satu ini mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa kandungan vitamin D pada susu dapat memicu terbentuknya serotonin dalam tubuh.
Mencegah tekanan darah tinggi.
Susu mengandung potasium yang tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Hal tersebut akan mencegah terjadinya peningkatan tekanan darah saat usia bertambah dan secara umum dapat menjaga kesehatan jantung.

Demikianlah Manfaat susu untuk anak dan manfaat susu untuk orang dewasa, Semoga dengan adanya informasi ini kita dapat segera mengkonsumsi susu karena kandungan vitaminnya sangatlah banyak. Terima kasih dari kami dan Sehat selalu.!!  




Tips, adalah sebuah kata dari bahasa inggris, yang menurut saya artinya adalah saran / bantuan untuk melakukan sesuatu. ( karena kata ini tak ada di KBBI, ingat, ini dari bahasa inggris ). Mungkin ini arti yang lebih mendekati, yaitu sesuatu yang memberikan arah atau saran untuk keputusan atau tindakan.

Trik, juga merupakan sebuah kata yang berasal dari bahasa inggris. Menurut KBBI, trik artinya akal, muslihat; kiat: perancang pertunjukan melakukan - apa saja untuk mengisi menit-menit yg melelahkan. Kalau menurut saya definisinya adalah cara / alternatif untuk melakukan sesuatu. Untuk mempermudah, berikut beberapa sinonim trik : akal, cara, daya, kiat, kunci, muslihat, rahasia, resep, siasat, strategi, taktik.

Walaupun sederhana, semoga bermanfaat ! Akhir kata, semoga blog ini menjadi lebih maju, dan terus maju !

Demikianlah Artikel Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan

Sekianlah artikel Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Manfaat Dan Khasiat Susu Bagi Kesehatan dengan alamat link https://caracarakuini.blogspot.com/2019/01/manfaat-dan-khasiat-susu-bagi-kesehatan.html

Tweet